Описание
Приглашаю вас на 2х недельный курс для здоровья вашей спины. Практикуя упражнения по видео. вы сможете избавиться от боли в спине и шее, устранить сутулость и сделать вашу осанку ровной.
✔️Цель курса: убрать боль и скованность в спине и шее, нормализовать тонус мышц, обрести легкость и гибкость.
✔️Уровень подготовки: новичок.
✔️Продолжительность: 14 дней.
✔️Курс поможет вам:
•Избавиться от боли в шее, пояснице;
•Устранить спазмы в мышцах спины;
•Избавиться от сутулости и вываливающегося живота;
•Улучшить качество сна и жизни в целом;
•Сформировать здоровую привычку практиковать каждый день.
✔️Особенности курса:
•Ежедневные комплексы на 15 минут;
•Без дополнительного оборудования, нужен лишь коврик;
•Можно с нуля;
•Доступ к материалам – на год.
✔️Хорошо подойдет:
•Мамам в декрете;
•Айтишникам;
•Водителям;
•Работникам бьюти-сферы;
•Всем, кто подолгу сидит;
•Если болит спина и шея.
➕Бонусы марафона:
•Чек-лист программы тренировок.
Курс проводит сертифицированный преподаватель йоги, йогатерапевт со стажем в йоге более 12 лет Татьяна Марковник.
