ЙОГА РЕТРИТ НА КИПРЕ
28-30 МАРТА 2025г.
Mintis Resort (Пафос)
Приглашаю вас на йога ретрит в отель Mintis Resort, Пафос, Кипр!
Каждый из нас имеет выбор вести осознанную жизнь или бессознательную. Очень важно понимать, что это наш собственный выбор и мы сами ответственны за свои поступки и свою судьбу.
Ретрит — это возможность погрузиться в понимание важных вещей, в работу над собой, в осознанную реальность. С помощью практик можно заложить очень качественный фундамент жизни и это будет способствовать гармоничному развитию. Если мы хотим поддерживать тело в форме, то должны тренировать его. Наша душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании.
Йогические и тантрические практики — это отличная тренировка для них.
Ретрит — это уединение для внутренней работы. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить все время работе над собой. Жизнь полна препятствий, тревог и различных проблем — это естественная среда, которая формирует нас, оттачивает, трансформирует. Вопрос в том — это происходит без нашего участия или мы прикладываем усилия, чтобы жизненные уроки были для нас полезными.
Ведущая ретрита
Татьяна Марковник
сертифицированный преподаватель йоги и тантры, йогатерапевт, мастер рейки и нумеролог, коуч, трансформационный ментор, ведущая женских тренингов и ретритов.
Занимается йогой с 2011 года. Преподает в Лимассоле с 2016 года. Владелец студии Harmony Space Studio (Гермасогея). Проводит также вибрационно-акустический массаж тибетскими чашами и звуковые медитации.
Программа ретрита
Пт 28 марта
16.00-17.00 заезд и размещение
18:00-19:00 ужин
20:00 – Практика открытия ретрита. Динамическая медитация и расслабляющая практика с тибетскими чашами
22:00 сон
Сб 29 марта
8:00-9:00 пранаяма йога и суставная гимнастика
9:30-11.00 Завтрак
11:00 Посещение спа-центра
14:00-15:00 Обед
16:00 Хайкинг по тропе 5 км и энергетические практики в походе.
19:00-20:00 Ужин
21:00 Динамическая медитация и йога нидра с тибетскими чашами.
22:00 сон
Вс 30 марта
8:00-9:00 Крийя йога и пранаяма
9:30-11:00 Завтрак
11:00 Посещение спа-центра или хайкинг
14:00 -15:00 Обед
Подведение итогов ретрита, отзывы, отъезд
! Программа может изменяться в процессе ретрита
500 ЕВРО
Стоимость ретрита (включает проживание, завтраки и практики).
3 дня
уединения для тела и души
Размещение
в двух местных комнатах. Возможно одноместное проживание +250 евро.
Диетическое
питание. Учтем ваши особенности и личные предпочтения. Обеды и ужины оплачиваются дополнительно.
Практики
для снятия телесных и эмоциональных блоков, наполняющие энергетические, женские практики.
Уровень сложности
новичок. Участие в ретрите не требует дополнительной подготовки или наличия опыта в йоге и тантре.
Стоимость ретрита
В стоимость входит проживание, завтраки, посещение спа-центра и практики.
Цена ретрита 500 евро включает:
Проживание в 1 или 2х местных комнатах. Санузел в каждой комнате.
Питание: завтраки включены. Обед и ужин оплачивается дополнительно (питание может быть в ресторанах отеля или “домашнее” в номере).
Посещение спа-центра
Практики
Возможен трансфер из Лимассола
Предоплата 50 евро:
В случае отказа не возвращается.
Полная оплата производится до 15 марта 2025 года.
Что взять с собой
Одежда
Удобная одежда для йоги
Коврик
Свой йога коврик. Если нет, предупредите организатора.
Письменные принадлежности
Блокнот или тетрадь, ручка.
Документы
Удостоверение личности, деньги (и карточка), телефон.
Плед
Для медитативных практик и шавасаны пригодится плед. Можно захватить небольшую подушечку.
Личная гигиена
Предметы личной гигиены.
Что вы получите от ретрита
Мы планируем потрясающие практики
Вы в руках опытного йога тичера
Познакомьтесь с новыми местами и людьми
Тотальное расслабление и перезагрузка
- отдохнете наедине с собой вдали от привычной суеты
- получите возможность переосмыслить свои цели
- познакомитесь с новыми людьми, единомышленниками
обретете вдохновение и энергию - очиститесь от цифрового шума
- насладитесь здоровым питанием
- обучитесь простым и эффективным практикам йоги и медитации
- научитесь самостоятельно пополнять свои внутренние ресурсы
Локация ретрита
Minthis Resort, расположенный недалеко от Пафоса, предлагает изысканный отдых, сочетающий современную роскошь с природной красотой Кипра. Уникальный спа-центр курорта, окруженный древними оливковыми рощами и ароматными садами, приглашает вас погрузиться в атмосферу полного расслабления и гармонии. Насладитесь разнообразными процедурами, направленными на восстановление тела и духа, в окружении умиротворяющих пейзажей. Элегантные люксы с панорамными видами на горы или зеленые поля гольф-клуба создают идеальные условия для утонченного отдыха. Minthis Resort — это идеальное место для женщин, ценящих красоту, изящество и первоклассный сервис.
